bialko w

Witam ostatnio zakupiłem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27410.html Jak to stosować ? Kiedy brać bcaa ? Kiedy brać białko ?

Szukalem szukalem, sam mysalem i nie wiem : ( Co jesc na noc? Jako ostani posilek. Odpada twarog i białko ze wzgledu na chorobe.

czy można dzienne spozycie wegli ustanowic an samym chlebie słonecznikowym ? czy są to dobre wegle? waze 95 kg x 3 = 285 czyli kcl :1574 białko:41 tłuszcz:29 węgle:285 mogło by to tak wyglądać?

Jakie jest najlepsze białko OLIMPU (!!!) do zbudowania masy ?? słyszałem że system protein 80, ale co wy uważacie ??

wiek 18 staż 1 rok wzrost 172cm waga 80kg poszukuję spalacza dobrego na redu:) na początek, bo nie brałem jeszcze. suple, które brałem to: cm3, białko, gainer, bcaa, witaminy/minerały

Moje pytanie brzmi jak stosować izolat przez kobiete w trakcie redukcji , czy przed aerobami czy po , a moze przed i po ?? i czy moze do redukcji lepsze bedzie inne białko ??

Witam mam 17 lat waze 75 kg wzrost 1,79 i chcial bym troszke przybrac na bicku ale tez to ladnie wyrzezbic jakies odzywki polecacie? Kreatyna bialko ? Prosze o pomoc z gory dziekuje!

Jak w temacie , potrzebuje jakiegos dobrego WPC do sniadania (owsiane+białko) co polecacie?? Coś z dobrym składem w miare racjonalnej cenie

mam male pytanie czy bialko z jajka ugotowanego jest lepiej przyswajlne od bialka z jajka surowego?? Ktore jest lepiej zjec po treningu??

Witam! zakupiłem GLUTAMINE olimp mega caps 1400, AMINO FUEL 650 tabletek bio-tech i białko 1000g bio-techa, i teraz pytanie czy to jest dobre na początek brania odżywek,

Siemka! Co o tym sądzicie, białko SNI, jak dla mnie to cena za 4,5kg jest wporzo, a jak z jakością? http://************/index.php?cmd=2&id=119

Jaki wpływ na mięśnie białko?Wiem,że utrzymują mięśnie ale czy mają jakiś wpływ na przyrost itp.

mam prawie 18 lat ważę 68 kilo co byście mi poradzili żeby nabrać masę mięśniową do 90 kg cwiczę trochę już biorę białko ale to nie pomaga

kupilem xpanda i zastanawiam sie co do niego kupic czy cell pumpa 665g czy bialko z ostrowii lub gainera moze jakies inne propozycje macie moge wydac okolo 150 zl co radzicie ???

j/w i ktore polecacie ? Spotkalem sie tez z takim twierdzeniem ze niektore aminokwasy to poprostu bialko w proszku dlatego pytam...

Witam, mam 16 lat, potrzebuje czegos najlepiej na mase. Słyszałem, że gainery są ch**owe, diety ścisłej nie chce. Jakieś białko czy coś? Mam z kumplem trochę krety i przedtreningówki co jeszcze musiałbym kupic?

Czym sie rózni dieta na mase od diety na rzeżbe???Czy w tych 2 przypadkach jest takie samo zapotrzebowanie na białko,węglowodany i tłuszcze????

Siemka ;) , mam białko takie jak w temacie. Moje pytanie brzmi czy miarka 60ml(mam też 50ml) jest odpowiednia na zrobienie jednej porcji? Dzięki za odpowiedź

Witam potrzebuje czegoś dobrego na mase waga stoi w miejscu 78 kg w ciogu pol roku przytylem 13 kg a teraz chcialbym przytyc do 83 kg Potrzebuje albo gainera albo białko jakie suple polecacie

Produkty ok? Nie wiem czy mam dobry bilans BTW. Białko 2,2g/kgmc Węglowodany 5,9g/kgmsc tłuszcze 1,35g/kgmsc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39c847d21fe14d01bd1d84aa411cebea.png